Recept:
V pol litra vode namoči vejico svežega timijana in tri vejice sveže sivke. Steklenico pusti kakšno uro na hladnem, nato pa postrezi.
Nasvet:
Dodaš lahko limono, ki izboljša okus sivke in timijana ter odlično dopolni imunostimulatorno delovanje timijana. Napitek je odličen, ko ti pade odpornost ali se slabo počutiš.
Kaj pa zdravilne učinovine?
Sivka je močan antioksidant. V našem telesu se dnevno tvorijo prosti radikali (toksini in kemikalije, ki jih zaužijemo, škodljivi delci, ki so posledica onesnaženja zraka in v naše telo pridejo preko dihanja,…).Do določene mere naše telo samo proizvaja antioksidante, ki pomagajo pri uničenju teh škodljivih molekul, ki lahko vodijo v razvoj resnih bolezni, lahko pa mu pomagamo z vnosom kvalitetnih antioksidantov, ki pomagajo preprečevati škodljive učinke prostih radikalov v telesu ali pa spodbudijonastajanje le-teh. Za eterično olje sivke so kitajski znanstveniki ugotovili, da pomaga telesu pri proizvodnji treh najbolj pomembnih antioksidantov (glutation, katalaza in SOD). Sivko že dolgo uporabljamo za podporno zdravljenje migren, nervoze, motenj spanja in depresije. Švicarji so v letu 2012 objavili raziskavo, da eterično olje sivke celo pomaga pri zdravljenju in obnovi možganskih funkcij po kapi. Tudi pri zdravljenju demece in Alzheimerjeve bolezni je sivka nepogrešljiv dodatek - njeno eterično olje namreč lajša simptome in upočasninapredovanje obeh bolezni. Kaj pa najhitreje rastoča, ti. ''civilizacijska bolezen'', diabetes? Eterično olje sivke pomaga preprečevati previsoke nivoje glukoze v krvi, uravnava metabolizem in preprečuje pridobivanje telesne teže ter ščiti ledvice in jetra pred prostimi radikali in poškodbami.
Timijan ima močno protibakterijsko delovanje, zaradi česar razkužilno deluje tudi na črevesje in ureja prebavo ter preprečuje vetrove. Vsebuje carvacrol, ki deluje na živčni sistem in spodbuja dobro počutje in pozitivne misli. Znižuje tudi krvni pritisk in zavira sintezo holesterola v jetrih. Je močan antioksidant, ki iz telesa odlično odstranjuje proste radikale in preprečuje oksidativni stres, ki lahko vodi v razvoj različnih bolezni. Je bogat z železom in spodbuja nastajanje rdečih krvnih celic. Vsebuje veliko vitamina A, zaradi česar ga je priporočljivo uživati ob slabovidnosti.
izdelki z izvlečkom sveže bio sivke
Krema za roke s sivko, trdo milo s sivko, tekoče milo mediteran, deodorant piš morja, krema za telo nežnost provanse, šampon za pse Timi, milo za pse Suki.
Izdelki z izvlečkom bio timijana:
krema za roke s timijanom, šampon za pse Timi, milo za pse Timi.
Viri:
Identification of volatile components in basil (Ocimum basilicum L.) and thyme leaves (Thymus vulgaris L.) and their antioxidant properties. Seung-Joo Leea.Katumi Umanob.Takayuki Shibamotoc. Kwang-Geun Lee
Relative antioxidant and cytoprotective activities of common herbs. Kyung MiYooa. Choong Hwan Leeb. Hyungjae Leea. Bo Kyung Moonc. Chang Yong Lee Medical Hypotheses Volume 54, Issue 5, May 2000, Pages 803-807
Sebai H, et al. Lavender (Lavandula stoechas L.) essential oils attenuate hyperglycemia and protect against oxidative stress in alloxan-induced diab etic rats. Lipids Health Dis 2013; 12(1):189.
de Rapper S, et al. The In Vitro Antimicrobial Activity of Lavandula angustifolia Essential Oil in Combination with Other Aroma-Therapeutic Oils. Evid Based Complement Alternat Med 2013; 2013:852049.
Amorati R, et al. Antioxidant activity of essential oils. J Agric Food Chem 2013; 61(46): 10835-47.
Hancianu M, et al. Neuroprotective effects of inhaled lavender oil on scopolamine-induced dementia via anti-oxidative activities in rats. Phytomedicine 2013. 15; 20(5): 446-52.
Hichem Sebai, et al. Lavender (Lavandula stoechas L.) essential oils attenuate hyperglycemia and protect against oxidative stress in alloxan-induced diabetic rats. Lipids Health Dis 2013; 12:189.
Wang D, et al. Neuroprotective activity of lavender oil on transient focal cerebral ischemia in mice. Molecules 2012; 15; 17(8):9803-17.
Kasper S. An orally administered lavandula oil preparation (Silexan) for anxiety disorder and related conditions: an evidence based review. Int J Psychiatry Clin Pract 2013; 17 Suppl 1:15-22.
Conrad P, et al. The effects of clinical aromatherapy for anxiety and depression in the high risk postpartum woman – a pilot study. Complement Ther Clin Pract 2012 Aug; 18(3):164-8.
Uehleke B, et al. Phase II trial on the effects of Silexan in patients with neurasthenia, post-traumatic stress disorder or somatization disorder. Phytomedicine 2012; 19(8-9):665-71.
Altaei DT, Topical lavender oil for the treatment of recurrent aphthous ulceration. Am J Dent 2012; 25(1):39-43.
Kim HM, et al. Lavender oil inhibits immediate-type allergic reaction in mice and rats. J Pharm Pharmacol 1999; 51(2):221-6.
